„Es explodiert wie Tae Kwon Do, es groovt wie Jazzdance, es fließt wie Tai Chi, es zentriert wie Yoga.
Es heißt NIA“

Ann Christiansen

NIA – Fitness und Gesundheit durch Bewegung, Musik und Freude

NIA wurde 1983 von Debbie und Carlos Rosas ins Leben gerufen. Es verbindet östliche und westliche Bewegungsformen aus Tanz, Yoga, den Kampfkünsten und anderen heilenden Körpertherapien, die auf den ganzen Menschen wirken und nicht nur auf bestimmte Muskelpartien.

Eine NIA – Stunde beinhaltet tänzerisch fließende sowie kraftvoll präzise Bewegungen. Der Wechsel zwischen Power und Entspannung gibt uns alles, was wir im Alltag brauchen. NIA bewirkt ein verbessertes Körpergefühl, führt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit.

Die Freude an der Bewegung im Kontakt zu wunderbarer, abwechslungsreicher Musik ist das Hauptanliegen. Die Effekte, wie körperliche Fittness, geistige Wachheit und seeliche Balance stellen sich von selber ein. Man kann ohne Vorkenntnisse mitmachen und jederzeit einsteigen.

Komm unverbindlich zu einer kostenlosen Probestunde in einem meiner Kurse vorbei und überzeuge dich selber von der wunderbaren Wirkung einer NIA – Tanzstunde. Mehr erfahren